Wellness Week
O Wellness Week foi criado para oferecer momentos de aprendizado, relaxamento e reconexão, ajudando você a cultivar mais equilíbrio e bem-estar na sua rotina. Com uma programação diversificada, traremos workshops sobre inteligência comportamental e alimentação anti-inflamatória, sessões de massagem tailandesa e Reiki, além de uma roda de mulheres.
Toda a renda arrecadada no evento será revertida para ajudar nas despesas das atividades presenciais do Home of Dulce Spiritist Centre em Oakville.
Confira a nossa programação completa, escolha as atividades que mais ressoam com você e venha vivenciar uma semana dedicada ao seu bem-estar!
Maio de 2025
Programação
Workshop Online
Alimentação Anti-inflamatória – Como a comida pode ser sua aliada na saúde
Quarta, 21/05 | Das 6:00 às 7:30pm | Valor: $20
A inflamação crônica pode impactar a saúde de diversas formas, estando relacionada ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, metabólicas e autoimunes. Nesta palestra, exploraremos os princípios da alimentação anti-inflamatória, incluindo os melhores alimentos para reduzir a inflamação e estratégias práticas para incorporá-los ao seu dia a dia. Descubra como pequenas mudanças na sua alimentação podem contribuir para mais energia, bem-estar e qualidade de vida.
Daniela Morgado
Nutricionista, Registered Dietitian (RD) e Educadora Certificada em Diabetes (CDE) no Canadá. Com uma abordagem equilibrada e sem restrições extremas, ela acredita que uma alimentação saudável deve ser prazerosa e sustentável. Seu trabalho se baseia em conectar saúde e sabor, ajudando seus clientes a fazerem escolhas alimentares informadas e a desenvolverem hábitos que promovam bem-estar e qualidade de vida a longo prazo.
Workshop Online
A Inteligência Comportamental como Aliada do Viver com Qualidade
Quinta, 22/05 | Das 6:00 às 7:30pm | Valor: $20
Estamos imersos em um cenário de mudanças rápidas e cobranças constantes, que afetam diretamente nosso bem-estar e nossas relações mais significativas. O que muitas vezes ignoramos, porém, é o impacto silencioso que isso tem nas nossas emoções, na saúde mental e, sobretudo, na forma como nos conectamos com os outros e conosco. Vamos explorar como desenvolver a inteligência comportamental — a habilidade de entender e gerenciar nossos comportamentos de forma estratégica — pode ser essencial na busca pelo bem-estar integral.
Ana Nóbrega
Coach Criacional Certificada, especializada em comportamento humano e transformação de crenças limitantes. Atua como Analista de Perfil Comportamental e é membro do programa de Inteligência Positiva – PQ®, com foco em parentalidade e desenvolvimento de equipes. Com uma abordagem sensível e estratégica, Ana ajuda pessoas e organizações a expandirem sua consciência e adotarem comportamentos mais alinhados com uma vida de equilíbrio, propósito e bem-estar.
Roda de Mulheres
Como alimentar suas emoções, espiritualidade e corpo para uma saúde plena
Sessão online
Sábado, 24/05 | Das 3pm às 5pm | Valor: $50
Sessão presencial
Domingo, 25/05 | Das 2 pm às 4 pm | Valor: $50
Local: Elo Wellness, 589 Argus Road, Oakville
Exploraremos a profunda conexão entre mente, corpo e espírito, entendendo como as emoções afetam nossa saúde física e espiritual. Vamos descobrir formas práticas de equilibrar essas áreas e promover o bem-estar integral. Participe e aprenda a nutrir sua saúde de maneira holística!
Luciana Magnavita
Experiente condutora de Roda de Mulheres, dedicada a essa prática há mais de 6 anos. Como facilitadora de autoconhecimento, ela guia mulheres em jornadas transformadoras de autorreflexão e crescimento pessoal. Além disso, está em formação como consteladora familiar, trazendo uma abordagem holística para seu trabalho, visando promover o equilíbrio e a harmonia nas relações familiares e pessoais.
Wellness
Massagem Tailandesa
Domingo, 25/05 | Das 9 am à 1 pm
Sessão de 30 minutos | Valor: $50*
Local: Elo Wellness, 589 Argus Road, Oakville
Venha relaxar e equilibrar suas energias em uma sessão de 30 minutos de massagem tailandesa.
A massagem tailandesa promove o equilíbrio da energia vital. Os movimentos ritmados, a respiração e os alongamentos, semelhantes a Yoga, trazem uma sensação de expansão do corpo e da mente, liberando fluxos de energia estagnados, melhorando a circulação e o bem-estar físico. A pressão utilizada depende do nível de tolerância de quem está recebendo, portanto é preciso comunicação e confiança no seu terapeuta. Cada corpo é único e seus limites precisam ser respeitados.
Recomenda-se o uso de roupas confortáveis, de preferência blusa e calça. Não será utilizado óleo para esta massagem.
*Não será emitido recibo de massagem.
Liz Lopes | Massoterapeuta
Liz recebeu sua licença para atuar como Massoterapeuta em 2012, aprovada pelo College of Massage Therapists of Ontario, e desde então trabalhou em clínicas de quiropraxia, spas e também fazendo atendimento a domicílio. Atualmente, Liz atende em seu próprio espaço, na cidade de Oakville. Seu objetivo é identificar a necessidade de cada cliente e, de forma profissional e amigável, ter certeza de que receberão o melhor tratamento possível para a recuperação de suas dores e lesões musculares.
Em sua busca por novas terapias, Liz conheceu a massagem tailandesa em 2017 e passou a incorporar esta terapia para cuidar de seus clientes.
Wellness
Terapia Reiki
Domingo, 25/05 | Das 9 am à 1 pm
Sessão de 30 minutos | Valor: $50*
Local: Elo Wellness, 589 Argus Road, Oakville
Venha relaxar e equilibrar suas energias em uma sessão de 30 minutos de Reiki.
É uma técnica japonesa de canalização de energia, passada através das mãos, para harmonização energética e cura, que trata a pessoa como um todo incluindo corpo, emoções, mente e espírito, criando muitos efeitos benéficos que incluem relaxamento e sentimentos de paz, segurança e bem-estar, além de auxiliar na diminuição das dores. A palavra Reiki vem da palavra japonesa (Rei) que significa “Vida Universal” e (Ki) que significa “Energia”. Essa energia vital universal que é canalizada para o paciente aumenta a capacidade natural do corpo de restaurar o equilíbrio dos chakras, promovendo maior bem-estar e harmonia.
Recomenda-se o uso de roupas confortáveis.
*Não será emitido recibo de Reiki.
Clara Pina – Terapeuta Reikiana
Terapeuta Reikiana com certificação Ho’oponopono com Dr. Joe Vitale e membro da Canadian Reiki Association, trabalha com Reiki Usui Ryoho desde 2019. O propósito de seu trabalho é trazer mais harmonia e bem-estar para aqueles que estejam buscando equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.
Gratidão!
Gratidão à Elo Wellness por oferecer esse lindo espaço para a realização das sessões de Reiki, massagem e roda de mulheres. Visite o site para conhecer mais sobre a Elo Wellness.
